Home » ആരോഗ്യം » വെള്ളം കുടിക്കൂ ..

വെള്ളം കുടിക്കൂ ..

Image

മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം 65-85% വരെ ആണ്.

Functions of Water in the Body

  • രക്തത്തിന്റെ 87% ജലാംശമാണ്
  • മാംസപേശിയുടെ (Muscle)  75% ജലാംശമാണ്
  • തലച്ചോറിന്‍റെ 90% ജലാംശമാണ്
  • എല്ലുകളുടെ  22% ജലാംശമാണ്
  • അമിത വണ്ണം കുറക്കാം :വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ട്‌ ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പിനെ അകറ്റാന്‍ കഴിയും. വിശപ്പ്‌ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ട്‌ കഴിയുന്നു. ശരീരത്തില്‍ ശേഖരിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിനെ ശരിയായ രീതിയില്‍ ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ദിവസം എട്ട്‌ ഗ്‌ളാസ്‌ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്‌.. ..
  • തലവേദനക്ക്  വെള്ളം : തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കുതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്
  • വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത്  ചര്‍മ്മം  മൃദുവാക്കും ,ചെറുപ്പവും ഉന്മേഷവും കിട്ടും .
  •  ജോലിയില്‍ ഏകാഗ്രത  കിട്ടാന്‍  വെള്ളം  ധാരാളം  കുടിക്കുന്നത്  നല്ലതാണ് .
  • ദഹനം എളുപ്പത്തിലാക്കാന്‍ വെള്ളം  ആവശ്യമാണ്,മലബന്ധം മാറിക്കിട്ടും .
  • ശരീരത്തിന്‍റെ  പ്രധിരോധ ശക്തി  വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും .

ഒരു മറുപടി കൊടുക്കുക

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / മാറ്റുക )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / മാറ്റുക )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / മാറ്റുക )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / മാറ്റുക )